体爽舎って？
ヨガ・ストレッチ教室
＜東京＞久我山スタジオ
【無期限のチケット制】なので、無駄なく、ご自身のペースで通っていただけます。
参加された皆さんの体調や、季節や気候に合わせて内容を調整しています。
少人数の教室ですので、個々の身体のお悩みも気軽にご相談ください。
【場所】
「あそびのにわ」
井の頭線 久我山駅北口 徒歩約1分
東京都杉並区久我山4-2-4 久我山センタービル3階
1階に進学塾、2階にヤマハ音楽教室が入っているビルです
【時間】
毎週月曜日 9:30～／10:45～
※変更となる場合がございます。ご予約時は必ずレッスン予定をご確認ください。
【定員】
各回6名まで
【持ち物】
・ヨガマット ※レンタル100円
・飲み物
・動きやすい服装
【料金】
単発 2000円
5回チケット 9,500円
※無期限、ご家族共通で使用可
レッスン予定
体験レッスン（2,000円）のご予約はこちらから
＜愛知＞岡崎スタジオ
※2022.4より講師の産休のためお休みしております
オンラインレッスン
じぶんメンテ
運動と美容の習慣づくり
「全身エクササイズ（約30分）」と
「セルフフェイシャルマッサージ（約15分）」を
週3回プロが教えてくれるオンラインレッスン
子育て世代の女性に大変ご好評いただいています。
【開催日時】
（月）21：00～45 ヨガ ＋ フェイシャル
（水）21：00～45 ストレッチ ＋ フェイシャル
（金）21：00～45 ヨガ ＋ フェイシャル
詳細はこちら
https://taiso-sha.stores.jp/?category_id=6114e43346e30e4062c495fa
レッスン予定
自治体・事業所向け講座
＜ヨガ・ストレッチ・ラジオ体操＞事業所向け出張レッスン
- ラジオ体操ワンポイントレッスン（目安：10分～1時間）
- オフィスストレッチ（目安：20分～1時間）
- オフィスヨガ（目安：30分～1時間半）
場所、時間、料金等を事前にヒアリングし、充実した内容をご提供できるよう準備いたします。
派遣人数は原則1名ですが、ご要望に応じて2名以上でも対応可能です。
リモート講習も受け付けております。こちらからご相談ください。
●対応可能エリア
《関東甲信越》東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、山梨県、長野県、新潟県
《東海》愛知県、静岡県、岐阜県
※その他の地域についてもご相談ください
●費用
ご相談ください
※指導料は派遣人数や指導時間に応じて変動します
※旅費・交通費に関しては指導料と別途ご請求させていただきます
＜新体操・からだ遊び・ラジオ体操＞指導者向け講習
教育者（学校、幼稚園、保育園等）向けに体操の実技講習や講義を行います。（目安：30分～）
＜体操の種類＞
- ラジオ体操
- 音楽に合わせたリズム体操
- 道具（ボール、フラフープ、布など）を使った体操
＜こんなお悩みを解決します＞
- ラジオ体操をカリキュラムに取り入れたいが、正しい体操の見本を示すことができない
- 体操用の道具はあるが、使い方が分からない
場所、時間、料金等を事前にヒアリングし、充実した内容をご提供できるよう準備いたします。
派遣人数は原則1名ですが、ご要望に応じて2名以上でも対応可能です。
リモート講習も受け付けております。こちらからご相談ください。
●対応可能エリア
《関東甲信越》東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、山梨県、長野県、新潟県
《東海》愛知県、静岡県、岐阜県
※その他の地域についてもご相談ください
●費用
ご相談ください
※指導料は派遣人数や指導時間に応じて変動します
※旅費・交通費に関しては指導料と別途ご請求させていただきます
