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2021/01/30

座ったままエクササイズ!~お腹痩せ編~オンライン講座(キャリア・マムさま)

【ご案内】座ったままエクササイズ!~お腹痩せ編~オンライン講座(キャリア・マムさま)

『女性のキャリアを社会につなぐ』株式会社キャリア・マムさまのオンライン講座で、在宅ワーカー向けの講座を、押味愛里沙が担当させていただくこととなりました。

 

▼詳細はこちらから

http://www.c-mam.co.jp/event/e/008719.php

 

「座ったままエクササイズ」は、イスに座った姿勢を基本として進めていきますので、お仕事中でも手軽に受講いただける内容です。
座ったままエクササイズ!~お腹痩せ編~オンライン講座(2/18開催)
【開催日】 2021年2月18日(木)
【時 間】 10:30~11:00(Zoomを使ってオンライン開講) (接続確認のため、15分前からアクセス開始してもらいます)
【会 場】 オンライン
【参加費】 800円

2021/01/18

Instagramでラジオ体操ライブ

【ご案内】Instagramでラジオ体操ライブ

元NHKテレビ体操インストラクターで全国ラジオ体操連盟指導委員の平井孝子さん、小野梨沙さん、押味愛里沙の3名でInstagramにて、ラジオ体操のライブ配信をしています。

毎週火・木・土・日曜あさ9:30~約15分間、簡単な体ほぐしの後、ラジオ体操第一、第二を行っています。

新型コロナウィルスの影響で、自宅にいる時間が増えた昨今、どうしても運動不足に陥りがち。

仕事や家事の前のラジオ体操習慣が身につけばと始めました。

 

こちらのアカウントにて配信しています。

フォローよろしくお願いいたします!

https://www.instagram.com/radiotaiso_de_tunagaro/

Instagram-image

2021/01/17

本気のラジオ体操を学ぶ(オンライン)

【講座のご案内/参加無料】本気のラジオ体操を学ぶ(オンライン)

ダンス・身体作りに特化したプライベートレッスン・ワークショップの情報サイト「book8me」にて、ラジオ体操第一の13種の動きをひとつずつ紐解きながらじっくり身体を動かすクラスを押味愛里沙が担当します。

全10回シリーズで第1回目は1月19日(火)10:30~!(毎週火曜10:30~)

 

▼クラスの詳細、お申込みはこちらから
https://book8me.net/events/honki-radio-0119

Instagram-image

 

2021/01/11

体爽教室ブログ_#1

体爽教室ブログ(久我山)_#1

久我山教室を担当している舘野です。

本日は、新年最初のレッスンでした。

 

窓を全開に開け、コロナ対策を徹底し1時間楽しくカラダを動かしました!

 

本日は、お正月で縮こまったカラダのストレッチに加え、少し心拍数を上げながら行う有酸素運動を行いました。

なによりも、元気な皆様にお会いできて嬉しかったです!

 

毎週月曜日(不定期お休みあり)

10時〜11時 久我山駅近く

詳細は▶こちらから

気軽にお問い合わせください。

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