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2021/05/29
カラダづくりプロジェクト 6月2日(水)スタート！
2021年6月2日(水)より、体爽舎×il acero（エステサロン）で、フィットネス＋セルフマッサージのオンラインクラスを開催します。
詳細はコチラ！
週3回40分（約12回）のオンラインクラスが受け放題！
「全身エクササイズ＋フェイシャルマッサージ」
【開催日時】
毎週月・水・金曜日
21：00～21：40（40分間）
※レッスン動画はアーカイブ配信あり（視聴期限：1週間）
【場所】
オンライン（ZOOM）
【内容】
全身エクササイズ（約30分）
セルフフェイシャルマッサージ（約10分）
リラックスストレッチ
強度：★☆☆
担当：押味愛里沙 https://taiso-sha.com/staff
リフレッシュヨガ
強度：★★☆
担当：久保万依 https://taiso-sha.com/staff
ストレッチ／コーディネーショントレーニング
強度：★★★
担当：浅沼圭 http://keiasanuma.jp/
フェイシャルマッサージ
担当：大野楓 https://r.goope.jp/ilacero/free/profile
メッセージ＿KAEDE.pdf (0.3MB)