カラダづくりプロジェクト　6月2日(水)スタート！

最新情報

2021/05/29

2021年6月2日(水)より、体爽舎×il acero（エステサロン）で、フィットネス＋セルフマッサージのオンラインクラスを開催します。

詳細はコチラ！

週3回40分（約12回）のオンラインクラスが受け放題！

「全身エクササイズ＋フェイシャルマッサージ」

【開催日時】
　毎週月・水・金曜日
　21：00～21：40（40分間）

　※レッスン動画はアーカイブ配信あり（視聴期限：1週間）

【場所】

　オンライン（ZOOM）

【内容】
　全身エクササイズ（約30分）
　セルフフェイシャルマッサージ（約10分）

リラックスストレッチ
　　強度：★☆☆
　　担当：押味愛里沙 https://taiso-sha.com/staff

リフレッシュヨガ
　　強度：★★☆
　　担当：久保万依 https://taiso-sha.com/staff

ストレッチ／コーディネーショントレーニング
　　強度：★★★
　　担当：浅沼圭 http://keiasanuma.jp/

フェイシャルマッサージ
　担当：大野楓 https://r.goope.jp/ilacero/free/profile