News|お知らせ

2021/06/02

【6月の予定】朝のヨガ(オンライン)

【6月の予定】朝のヨガ(オンライン)

 

おうちで体をリフレッシュできる、プチヨガレッスン♪
今月のスケジュールをお知らせします。

 

<日時>
6/3(木)10:30〜11:00
6/10(木)10:30〜11:00
6/14(月)10:30〜11:00
6/21(月)10:30〜11:00
6/28(月)10:30〜11:00

 

<担当>
久保 万依(くぼ まい)
https://taiso-sha.com/staff

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<参加費>
500円/回
※お支払いは受講後でもOK

▼お申込みはこちらから
https://taiso-sha.stores.jp/items/60b48a5e9a5b751b1bf80b9d


▼入室はこちらから
https://us02web.zoom.us/j/85212023171
ミーティングID:852 1202 3171

 

 

ハードなヨガではなく、ストレッチ多めのやさしい内容。
どなたでも参加可能です!

お待ちしてます♪

2021/05/29

カラダづくりプロジェクト 6月2日(水)スタート!

カラダづくりプロジェクト 6月2日(水)スタート!

2021年6月2日(水)より、体爽舎×il acero(エステサロン)で、フィットネス+セルフマッサージのオンラインクラスを開催します。

詳細はコチラ

 

 

週3回40分(約12回)のオンラインクラスが受け放題!

「全身エクササイズ+フェイシャルマッサージ」

 

【開催日時】
 毎週月・水・金曜日
 21:00~21:40(40分間)

 ※レッスン動画はアーカイブ配信あり(視聴期限:1週間)

 

【場所】

 オンライン(ZOOM)

 

【内容】
 全身エクササイズ(約30分)
 セルフフェイシャルマッサージ(約10分)

リラックスストレッチ
  強度:★☆☆
  担当:押味愛里沙
https://taiso-sha.com/staff

 

リフレッシュヨガ
  強度:★★☆
  担当:久保万依
https://taiso-sha.com/staff

 

ストレッチ/コーディネーショントレーニング
  強度:★★★
  担当:浅沼圭
http://keiasanuma.jp/

フェイシャルマッサージ
 担当:大野楓
https://r.goope.jp/ilacero/free/profile

pdf メッセージ_KAEDE.pdf (0.3MB)

 

2021/02/12

女性のためのエクササイズ講座(オンライン)

女性のためのエクササイズ講座(オンライン)

ママエクササイズ(オンライン)を地域に根ざした新しい託児室 みんなのおうち連尺”さまとコラボして開催します。

ご自宅または*「みんなのおうち連尺」(愛知県岡崎市)から受講いただけます。

 ママエクササイズ用.jpg

凝りがちな部分はしっかりとほぐし&ストレッチでゆるめ、引き締めたい部分はみんなで一緒に頑張って鍛えましょう! オンラインクラスなら、ビデオをオフにしてすっぴんのままでも、途中で授乳をしても、食事の準備をしながらでもOK! 「ママ」エクササイズですが、女性ならどなたでもご参加可能です。

 

 

「みんなのおうち連尺」 住所:愛知県岡崎市連尺通3-4 加賀屋ビル2階 こちらでは、モニターに投影し少人数で実施します。 ママ同士の情報交換や、気分転換にこちらの半オフラインの場も是非ご利用ください。

<ご確認ください> ・みんなのおうち連尺での定員は6名 ・子連れ参加OK ・託児はありません ・駐車場に関しては、お申込み受付後開催日までにご案内いたします

 

お申込みはこちらからどうぞ!

https://mosh.jp/classes/page/26128

2021/02/12

体爽教室ブログ_#2

体爽教室ブログ_#2

こんにちは!

久我山体操教室を担当している舘野です。

2021年もあっという間に1ヶ月が過ぎ、2月になりました!

 

本日のレッスンは、

お家時間が多くなったことで身体が縮こまり、

「なんとなく上半身が伸びづらく重く感じる」

というご意見が多かったので、上半身のストレッチを重点的に行いました!

 

 

皆さまお教室後は、身体や腕が軽くなったと喜ばれて帰られました★

毎度皆さんの笑顔をみることができ、とても嬉しく、私の元気のもととなっています✨

 

また来週が楽しみです♪

 

毎週月曜日(不定期お休みあり)

10時〜11時 久我山駅近く

気軽にお問い合わせください。

2021/02/04

オンラインクラスはじめました

【ご案内】オンラインクラスはじめました

こちらのページからご案内しております。

 

現在受付中のクラスは以下の2つですが、今後リニューアル、増設していく予定です。

こんなクラスがあったらいいな、というご要望お待ちしております!

 

<受付中!>

▼忙しいママのからだメンテナンスに

女性限定 ママエクササイズ(オンライン)

 

 

 

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