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2021/02/12

女性のためのエクササイズ講座(オンライン)

女性のためのエクササイズ講座(オンライン)

ママエクササイズ(オンライン)を地域に根ざした新しい託児室 みんなのおうち連尺”さまとコラボして開催します。

ご自宅または*「みんなのおうち連尺」(愛知県岡崎市)から受講いただけます。

 ママエクササイズ用.jpg

凝りがちな部分はしっかりとほぐし&ストレッチでゆるめ、引き締めたい部分はみんなで一緒に頑張って鍛えましょう! オンラインクラスなら、ビデオをオフにしてすっぴんのままでも、途中で授乳をしても、食事の準備をしながらでもOK! 「ママ」エクササイズですが、女性ならどなたでもご参加可能です。

 

 

「みんなのおうち連尺」 住所:愛知県岡崎市連尺通3-4 加賀屋ビル2階 こちらでは、モニターに投影し少人数で実施します。 ママ同士の情報交換や、気分転換にこちらの半オフラインの場も是非ご利用ください。

<ご確認ください> ・みんなのおうち連尺での定員は6名 ・子連れ参加OK ・託児はありません ・駐車場に関しては、お申込み受付後開催日までにご案内いたします

 

お申込みはこちらからどうぞ!

https://mosh.jp/classes/page/26128

2021/02/12

体爽教室ブログ_#2

体爽教室ブログ_#2

こんにちは!

久我山体操教室を担当している舘野です。

2021年もあっという間に1ヶ月が過ぎ、2月になりました!

 

本日のレッスンは、

お家時間が多くなったことで身体が縮こまり、

「なんとなく上半身が伸びづらく重く感じる」

というご意見が多かったので、上半身のストレッチを重点的に行いました!

 

 

皆さまお教室後は、身体や腕が軽くなったと喜ばれて帰られました★

毎度皆さんの笑顔をみることができ、とても嬉しく、私の元気のもととなっています✨

 

また来週が楽しみです♪

 

毎週月曜日(不定期お休みあり)

10時〜11時 久我山駅近く

気軽にお問い合わせください。

2021/02/04

オンラインクラスはじめました

【ご案内】オンラインクラスはじめました

こちらのページからご案内しております。

 

現在受付中のクラスは以下の2つですが、今後リニューアル、増設していく予定です。

こんなクラスがあったらいいな、というご要望お待ちしております!

 

<受付中!>

▼忙しいママのからだメンテナンスに

女性限定 ママエクササイズ(オンライン)

 

 

 

2021/01/30

座ったままエクササイズ!~お腹痩せ編~オンライン講座(キャリア・マムさま)

【ご案内】座ったままエクササイズ!~お腹痩せ編~オンライン講座(キャリア・マムさま)

『女性のキャリアを社会につなぐ』株式会社キャリア・マムさまのオンライン講座で、在宅ワーカー向けの講座を、押味愛里沙が担当させていただくこととなりました。

 

▼詳細はこちらから

http://www.c-mam.co.jp/event/e/008719.php

 

「座ったままエクササイズ」は、イスに座った姿勢を基本として進めていきますので、お仕事中でも手軽に受講いただける内容です。
座ったままエクササイズ!~お腹痩せ編~オンライン講座(2/18開催)
【開催日】 2021年2月18日(木)
【時 間】 10:30~11:00(Zoomを使ってオンライン開講) (接続確認のため、15分前からアクセス開始してもらいます)
【会 場】 オンライン
【参加費】 800円

2021/01/18

Instagramでラジオ体操ライブ

【ご案内】Instagramでラジオ体操ライブ

元NHKテレビ体操インストラクターで全国ラジオ体操連盟指導委員の平井孝子さん、小野梨沙さん、押味愛里沙の3名でInstagramにて、ラジオ体操のライブ配信をしています。

毎週火・木・土・日曜あさ9:30~約15分間、簡単な体ほぐしの後、ラジオ体操第一、第二を行っています。

新型コロナウィルスの影響で、自宅にいる時間が増えた昨今、どうしても運動不足に陥りがち。

仕事や家事の前のラジオ体操習慣が身につけばと始めました。

 

こちらのアカウントにて配信しています。

フォローよろしくお願いいたします!

https://www.instagram.com/radiotaiso_de_tunagaro/

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