新着情報

2021/01/17

本気のラジオ体操を学ぶ(オンライン)

【講座のご案内/参加無料】本気のラジオ体操を学ぶ(オンライン)

ダンス・身体作りに特化したプライベートレッスン・ワークショップの情報サイト「book8me」にて、ラジオ体操第一の13種の動きをひとつずつ紐解きながらじっくり身体を動かすクラスを押味愛里沙が担当します。

全10回シリーズで第1回目は1月19日(火)10:30~!(毎週火曜10:30~)

 

▼クラスの詳細、お申込みはこちらから
https://book8me.net/events/honki-radio-0119

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2021/01/11

体爽教室ブログ_#1

体爽教室ブログ(久我山)_#1

久我山教室を担当している舘野です。

本日は、新年最初のレッスンでした。

 

窓を全開に開け、コロナ対策を徹底し1時間楽しくカラダを動かしました!

 

本日は、お正月で縮こまったカラダのストレッチに加え、少し心拍数を上げながら行う有酸素運動を行いました。

なによりも、元気な皆様にお会いできて嬉しかったです!

 

毎週月曜日(不定期お休みあり)

10時〜11時 久我山駅近く

詳細は▶こちらから

気軽にお問い合わせください。

2020/12/19

座ったままラジオ体操オンライン講座(キャリア・マムさま)

【講座のご案内/参加無料】キャリア・マム

『女性のキャリアを社会につなぐ』株式会社キャリア・マムさまのオンライン講座で、在宅ワーカー向けの講座を、押味愛里沙が担当させていただくこととなりました。

どなたでもご参加可能な講座です。

定員20名となっておりますので、お申込みはお早目にどうぞ!

 

 

在宅ワークによる肩こりやむくみ改善!

座ったままラジオ体操オンライン講座

【開催日】 2021年1月14日(木)
【時 間】 10:00~10:30
【会 場】 オンライン(Zoom)
【参加費】 無料

詳細、お申込みはこちらから▶ http://www.c-mam.co.jp/event/e/008677.php

 

 

以下、押味コメント
↓↓↓

photo2020_arisaoshimi.jpg
・着替えなしでできる
・デスクでできる
だけど、ちゃんと効果を感じられる運動方法をお伝えしながら、一緒に身体を動かしていく講座です。
私自身が会社員時代に仕事中にやっておけばよかったな〜という内容をギュッと凝縮します!
(大手町OL3年間で特に肩と股関節が驚くほど硬くなりました…)

ご参加お待ちしております♪

2020/10/16

【活動報告】企業向けラジオ体操ワンポイントレッスン

【活動報告】ラジオ体操ワンポイントレッスン

飛島建設株式会社さま本社(東京)にて、ラジオ体操ワンポイントレッスンをさせていただきました!

IMG_8805.JPG

講習の模様をこちらにまとめました。

是非ご覧ください。

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